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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 幸福三館-行道會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2019-04-11
報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張。課程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的！

    本課程為常態班共12堂課，採保證金制，每堂課100元共1200元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課則須扣100元，本季最後一堂課舉辦同樂會。

    上課日期：4/11、4/18、4/25、5/2、5/9、5/16、5/23、5/30、6/6、6/13、6/20、6/27　共12堂

    上課地點:幸福三館【卓越幸福行道會】

    活動日期時間 2019-04-11 19:00~20:00
    截止報名日期 2019-04-02 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，18足歲以上至成人，每戶限報2名
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 林渃椏/專業皮拉提斯老師
    注意事項
    其他備註