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幸福活動

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舞動有氧

  • 活動場地: 恩光堂
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2020-04-07
報名截止
  • 活動資訊

    利用晚餐飯後之餘做一些簡單的有氧舞蹈，來消耗一整天所囤積的熱量和脂肪及工作壓力課程中會增加肺活量及排汗代謝及血液循環，充份瞭解如何用對的方法，去雕朔身型及美化體態，課程最後會教導如何用拉筋來舒緩及放鬆個部位的肌肉，達到好的睡眠品質。


    本課程為常態班共12堂課，採保證金制，每堂課100元共1,200元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課則需扣100元，本季最後一堂課舉辦同樂會。


    上課日期：4/7、4/14、4/21、4/28、5/5、5/12、5/19、5/26、6/2、6/9、6/12、6/23 共12堂


    活動地點：恩光堂（台中市南區國光路225號）

    活動日期時間 2020-04-07 19:00~20:00
    截止報名日期 2020-03-29 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，18足歲以上至成人。
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 王聆音／NO1街舞藝術中心
    注意事項
    其他備註