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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 台中聖教會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2019-10-18
報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張，課程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的！ 本課程為常態班共11堂課採保證金制，每堂課100元共1,100元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課則需扣100元本季最後一堂課舉辦同樂會。


    上課日期：10/18、10/25、11/1、11/8、11/15、11/22、11/29、12/6、12/13、12/20、12/27 共11堂


    活動地點：台中聖教會（台中市中區三民路二段42號）

    活動日期時間 2019-10-18 19:00~20:00
    截止報名日期 2019-10-11 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，18足歲以上至成人
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 林渃椏/專業皮拉提斯老師
    注意事項
    其他備註