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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 台中聖教會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2019-07-12

報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等,藉由採取各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張,課程結合皮拉提斯的動作,改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛等,持續的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的!

    本課程為常態班共11堂課採保證金制,每堂課100元共1,100元,全勤者全數退還保證金,缺一堂課則需扣100元本季最後一堂課舉辦同樂會。

    上課日期:7/12、7/19、7/26、8/2、8/9、8/16、8/23、8/30、9/6、9/20、9/27 共11堂
    活動地點:台中市中區三民路二段42號

    活動日期時間 2019-07-12 19:00~20:00
    截止報名日期 2019-07-04 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先,18足歲以上至成人
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加(名額有限,額滿為止)
    活動講師 林渃椏/專業皮拉提斯老師
    注意事項
    其他備註