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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 幸福三館-行道會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2018-01-11
報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張。課程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的！
    上課日期：1/11、1/18、2/1、2/8、2/22、3/1、3/8、3/15、3/22、3/29 共10堂
    活動地點：台中市太平區育德路167號 (幸福三館)

    活動日期時間 2018-01-11 19:00~20:00
    截止報名日期 2018-01-04 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，18足歲以上至成人，每戶限
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 林渃椏
    注意事項 本課程為常態班共10堂課，採保證金制，每堂課100元共1,000元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課則
    其他備註