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幸福活動

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舞動有氧

  • 活動場地: 台中聖教會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2018-01-05
報名截止
  • 活動資訊

    以基本有氧動作為基礎，交替以高低衝擊動作之方式進行，搭配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除可增加心肺功能外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到塑身的功效。課程內容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插學習與實作，體驗另類風格的有氧舞蹈。
    上課日期：1/5、1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、2/23、3/2、3/9、3/16、3/23 共11堂19:00 ~ 20:00
    活動地點：台中市中區三民路二段42號

    活動日期時間 2018-01-05 19:00~20:00
    截止報名日期 2017-12-29 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，18足歲以上至成人，每戶限
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 張容宸
    注意事項
    其他備註 本課程為常態班共11堂課，採保證金制，每堂課100元共1,100元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課需扣100元，本季最後一堂課舉辦同樂會。